Dieta Volumétrica: Emagreça sem Restrições e comendo Bem

A dieta volumétrica tem ganhado popularidade por sua abordagem única que promete emagrecimento sem impor restrições severas. Criada pela nutricionista Barbara Rolls nos anos 2000, essa dieta foca na qualidade dos alimentos e utiliza a densidade nutricional para promover uma sensação de saciedade, permitindo que você perca peso sem cortar a quantidade de comida. Segundo…

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